【孩子吃豌豆的功效与作用】豌豆是一种营养丰富的蔬菜，适合儿童食用。它含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维，有助于孩子的健康成长。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有蛋白质、维生素C、B族维生素等，促进身体发育。 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提高抵抗力，减少生病机会。 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于改善肠道功能，预防便秘。 |
| 保护视力 | 含有β-胡萝卜素，对眼睛健康有益。 |
| 降低胆固醇 | 含有植物纤维，有助于调节血脂水平。 |
综上，适量让孩子食用豌豆，能为其提供多种营养，助力健康成长。但需注意烹饪方式，避免过量或过于油腻。
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