【灰菜的功效与作用是什么】灰菜，又称藜、灰灰菜，是一种常见的野菜，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、发热等症状 |
| 利尿通淋 | 有助于排除体内多余水分，改善水肿 |
| 补充营养 | 富含维生素C、胡萝卜素及多种矿物质 |
| 增强免疫力 | 有助于提高身体抵抗力 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调理作用 |
灰菜可炒食、煮汤或凉拌，口感清爽，适合日常食用。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
以上就是【灰菜的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
