【鱼胶原蛋白肽吃了有什么作用】鱼胶原蛋白肽是从深海鱼类中提取的活性成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 美容养颜 | 促进皮肤弹性，改善肤质，减少皱纹 |
| 关节保护 | 缓解关节疼痛，增强关节灵活性 |
| 抗氧化 | 提高身体抗氧化能力，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 支持免疫系统，提升身体抵抗力 |
| 促进伤口愈合 | 加速组织修复，提高愈合效率 |
鱼胶原蛋白肽易于吸收，适合日常补充，尤其适合关注皮肤健康和关节问题的人群。建议根据个人需求选择合适的产品，并遵循推荐剂量。
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