【火疗的功效与作用和最佳时间】火疗是一种传统疗法，通过热力刺激促进血液循环、缓解疼痛。其主要功效包括：舒筋活络、祛寒除湿、增强免疫力等。适用于关节痛、肌肉酸痛、风湿等问题。
火疗的最佳时间因人而异，但一般建议在早晨或傍晚进行，避免空腹或饭后立即进行。每次时间控制在15-30分钟为宜。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 舒筋活络、祛寒除湿、增强免疫 |
| 适用症状 | 关节痛、肌肉酸痛、风湿 |
| 最佳时间 | 早晨或傍晚，避免空腹或饭后 |
| 每次时长 | 15-30分钟 |
火疗虽有辅助疗效，但需根据个人体质选择，并在专业指导下进行。
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