【孕妇必吃的12种低糖水果】孕期饮食需特别注意，选择低糖水果有助于控制血糖，同时补充营养。以下是12种适合孕妇食用的低糖水果。
| 序号 | 水果名称 | 含糖量（每100克） | 营养特点 |
| 1 | 苹果 | 约10克 | 富含纤维、维生素C |
| 2 | 梨 | 约9克 | 清热润肺，助消化 |
| 3 | 蓝莓 | 约7克 | 抗氧化，护眼 |
| 4 | 草莓 | 约6克 | 维生素C丰富 |
| 5 | 桃子 | 约8克 | 补充铁和钾 |
| 6 | 火龙果 | 约6克 | 促进肠道健康 |
| 7 | 柑橘 | 约9克 | 增强免疫力 |
| 8 | 木瓜 | 约8克 | 促进消化，缓解便秘 |
| 9 | 青枣 | 约12克 | 补血养颜 |
| 10 | 柿子 | 约10克 | 富含维生素A |
| 11 | 李子 | 约8克 | 开胃助消化 |
| 12 | 黄瓜 | 约2克 | 低热量，补水 |
建议适量食用，避免过量，保持饮食均衡。
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