【喝什么茶能降低肝火旺】肝火旺是中医常见的一种体质问题，常表现为口干、烦躁、失眠等。适当饮用一些清热降火的茶饮，有助于缓解症状。以下是一些适合降肝火的茶类：
| 茶类 | 功效 | 建议饮用方式 |
| 绿茶 | 清热解毒 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 菊花茶 | 明目降火 | 每天适量饮用 |
| 决明子茶 | 清肝明目 | 可泡水或煮饮 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气 | 适合情绪紧张时饮用 |
| 茉莉花茶 | 疏散郁结 | 每日1-2次 |
建议根据个人体质选择合适的茶饮，并注意避免过量饮用。保持良好作息和饮食习惯，对改善肝火旺也有积极作用。
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