【严重脱水的症状】严重脱水是由于身体失去过多水分和电解质，无法维持正常生理功能的一种状况。常见于高温环境、剧烈运动、腹泻或呕吐后。以下是严重脱水的主要症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 极度口渴 | 持续感到口干舌燥，难以缓解 |
| 尿量减少 | 尿液颜色深黄，排尿次数明显减少 |
| 头晕乏力 | 感到虚弱、头晕，甚至昏厥 |
| 心跳加快 | 脉搏加速，血压下降 |
| 皮肤弹性差 | 捏起皮肤后恢复缓慢 |
| 口唇干燥 | 嘴唇干裂，缺乏湿润感 |
若出现上述症状，应及时补充水分和电解质，必要时应就医。预防脱水的关键在于保持充足的水分摄入，尤其在炎热或运动后更需注意补水。
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