【石斛泡水喝有什么好处】石斛是一种常见的中药材，具有多种保健功效。泡水饮用是其常见食用方式之一，适合日常保健使用。
| 项目 | 说明 |
| 清热养阴 | 石斛性微寒，可缓解体内虚火，适合上火人群饮用。 |
| 增强免疫 | 含有多种活性成分，有助于提高身体免疫力。 |
| 滋养胃阴 | 对于胃部不适、口干舌燥者有调理作用。 |
| 护肝明目 | 有助于改善肝功能，对眼睛疲劳也有一定缓解作用。 |
| 促进消化 | 可帮助调节肠胃功能，改善消化不良问题。 |
石斛泡水简单方便，但建议每日适量饮用，避免过量。体质偏寒者应慎用，或在医生指导下使用。
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