【黑胡椒的功效与作用】黑胡椒是一种常见的调味品，不仅提升食物风味，还具有多种健康功效。它富含多种营养成分，如维生素C、B族维生素以及抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进消化。
以下是黑胡椒的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 刺激胃液分泌，帮助食物分解 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 提高营养吸收 | 增强身体对其他营养素的吸收能力 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，缓解不适 |
| 改善血液循环 | 有助于促进血液流动 |
适量食用黑胡椒对健康有益，但过量可能刺激肠胃，建议根据个人体质合理使用。
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