【吃什么对肺有好处】合理饮食有助于保护和增强肺部健康。以下是一些对肺有益的食物及其作用：
| 食物 | 功效 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽 |
| 白萝卜 | 促进呼吸道通畅，帮助排痰 |
| 蜂蜜 | 润肺止咳，增强免疫力 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，抗氧化，保护肺部细胞 |
| 绿茶 | 含有抗氧化成分，减少肺部损伤 |
此外，多喝水有助于保持呼吸道湿润，避免干燥引发的不适。日常饮食中应多吃新鲜蔬果，少吃辛辣、油腻食物，有助于维持肺部健康。
通过科学饮食，可以有效改善肺部功能，提升整体身体素质。
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