【间歇性抑郁是什么】间歇性抑郁是一种情绪状态，表现为在正常情绪与抑郁情绪之间反复切换。患者可能在某些时间段感到情绪低落、缺乏动力，而在其他时间则恢复如常。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 情绪在正常与抑郁之间周期性波动 |
| 特点 | 情绪不稳定，易受外界影响 |
| 原因 | 压力、生活变化、遗传因素等 |
| 表现 | 心情低落、兴趣减退、睡眠问题 |
| 应对 | 心理疏导、规律作息、寻求帮助 |
间歇性抑郁虽不等同于临床抑郁症，但若长期存在，仍需重视。及时调整生活方式和心理状态，有助于改善情绪波动。
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