【紫苏子有什么作用和功效】紫苏子是唇形科植物紫苏的干燥成熟果实，具有多种药用价值。它性温味辛，归肺经，常用于中医治疗多种疾病。
| 功效 | 作用说明 |
| 止咳平喘 | 缓解咳嗽、气喘等症状，尤其适合风寒引起的呼吸问题 |
| 降气消痰 | 有助于消除痰湿，改善胸闷、咳痰 |
| 润肠通便 | 改善便秘，促进肠道蠕动 |
| 抗炎抗氧化 | 含有多种活性成分，可减轻炎症反应，延缓衰老 |
紫苏子还可用于制作茶饮或入药膳，但需注意用量，避免过量使用。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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2025-10-20 10:59:25
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