【挤母乳的正确方式】正确挤母乳不仅能提高效率，还能避免乳头受伤。以下是关键步骤和注意事项：
| 步骤 | 方法 |
| 1. 准备 | 洗手，保持环境安静、舒适。 |
| 2. 热敷 | 用温毛巾敷乳房3-5分钟，促进乳汁流动。 |
| 3. 手法 | 用拇指和食指放在乳晕边缘，轻轻向胸部方向挤压。 |
| 4. 均匀用力 | 避免用力过猛，按压后缓慢放松，重复动作。 |
| 5. 收集 | 将挤出的母乳收集到干净容器中，及时冷藏或使用。 |
注意：每次挤奶时间控制在10-15分钟，避免过度刺激。若出现疼痛或红肿，应暂停并咨询医生。
以上就是【挤母乳的正确方式】相关内容，希望对您有所帮助。
