【近视吃什么食物对眼睛好】近视患者在日常生活中应注意营养均衡，适当补充对眼睛有益的营养素。以下是一些有助于视力健康的食品推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于维持视网膜健康 |
| 绿叶蔬菜 | 含有维生素A和叶黄素，保护眼睛免受光线伤害 |
| 深海鱼类 | 如三文鱼、沙丁鱼，富含Omega-3脂肪酸，改善眼部干涩 |
| 果蔬类 | 如蓝莓、橙子，含有丰富的维生素C和抗氧化物质 |
| 坚果 | 含有维生素E，有助于减缓视力衰退 |
合理饮食搭配良好的用眼习惯，才能更好地维护视力健康。
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