【喝姜水的功效与作用?】喝姜水是一种常见的养生方式，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 驱寒暖胃 | 姜性温热，有助于驱寒、缓解胃部不适 |
| 促进血液循环 | 可改善手脚冰凉，增强身体代谢 |
| 缓解感冒症状 | 喝姜水有助于发汗，减轻风寒感冒症状 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 缓解恶心呕吐 | 对于孕妇或晕车引起的恶心有一定缓解作用 |
适量饮用姜水对身体有益，但不宜过量，尤其在炎热天气或体质偏热者应谨慎使用。
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