【拉肚子吃什么】拉肚子时，肠胃功能较弱，应选择易消化、营养丰富且不刺激的食物。以下是一些适合拉肚子期间食用的食物建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 主食类 | 白粥、面条、馒头 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 蛋白质类 | 煮鸡蛋、豆腐 | 补充营养，不易刺激肠道 |
| 水果类 | 苹果（煮熟）、香蕉 | 含有果胶，有助于止泻 |
| 饮品类 | 温开水、淡盐水 | 补充水分和电解质 |
避免食用油腻、辛辣、生冷及高糖食物。如症状持续或加重，应及时就医。
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问 拉肚子吃什么
2025-10-20 20:05:40
问题描述：
拉肚子吃什么，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-20 20:05:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
