【颈椎引起的头晕呕吐怎么快速缓解】颈椎问题常引发头晕、呕吐等不适，以下为快速缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息调整 | 避免长时间低头，保持正确坐姿，适当休息颈部 |
| 热敷 | 用热毛巾敷颈部，促进血液循环，缓解肌肉紧张 |
| 轻柔按摩 | 由专业人员进行颈部按摩，减轻压迫感 |
| 适度运动 | 如颈椎操、游泳等，增强颈部肌肉力量 |
| 医疗干预 | 若症状持续，应及时就医，可能需要理疗或药物治疗 |
建议日常注意颈部保护，避免久坐久站。若症状严重或反复，应尽早就医明确病因。
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