【维生素C和维生素E一起吃的副作用有哪些】维生素C和维生素E均为常见的抗氧化营养素，通常搭配使用以增强抗氧化效果。但两者同时摄入也可能带来一些潜在风险。
总结如下：
| 副作用 | 说明 |
| 胃肠不适 | 大剂量可能引起腹泻、恶心等 |
| 铁吸收过量 | 维生素C促进铁吸收，可能增加体内铁含量 |
| 凝血功能影响 | 维生素E可能干扰血液凝固，与抗凝药物合用需谨慎 |
| 药物相互作用 | 可能影响某些药物的代谢和效果 |
建议在医生指导下合理补充，避免过量。一般情况下，正常饮食中摄入的维生素C和E不会引发明显问题。
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