【高血糖病人如何选择饮食】高血糖患者在日常饮食中应注重食物的种类与搭配，以帮助稳定血糖水平。合理饮食不仅能控制病情，还能预防并发症的发生。
| 食物类型 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 控制摄入量，避免精制碳水 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、西兰花、黄瓜 | 多吃低糖蔬菜，少油烹调 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼、豆腐 | 适量摄入，避免油腻 |
| 水果类 | 苹果、橙子、蓝莓 | 控制量，避免高糖水果如榴莲 |
| 饮料类 | 清水、无糖茶 | 避免含糖饮料和酒精 |
建议每日饮食规律，避免暴饮暴食，并结合医生指导进行个性化调整。
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