【补肾按摩哪个部位好】补肾是中医常见调理方式，按摩可作为辅助手段。以下为常用补肾按摩部位总结：
| 按摩部位 | 作用 | 按摩方法 |
| 肾俞穴 | 增强肾脏功能 | 用拇指按压，每次3-5分钟 |
| 太溪穴 | 补肾益气 | 用指腹揉按，持续2-3分钟 |
| 三阴交 | 调理肝脾肾 | 用拇指用力点按，每侧1-2分钟 |
| 阴谷穴 | 强壮腰膝 | 用手掌揉搓，每次5分钟 |
以上穴位适合日常保健，可根据个人情况选择。按摩时力度适中，避免过度用力。建议在专业人士指导下进行，以确保安全有效。
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问 补肾按摩哪个部位好
2025-10-21 22:34:31
问题描述：
补肾按摩哪个部位好，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-21 22:34:31
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