【孕妇打呼噜怎么办呢?】孕妇在怀孕期间由于身体变化，容易出现打呼噜的情况。这不仅影响睡眠质量，还可能对胎儿产生一定影响。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 调整睡姿 | 尽量侧卧，尤其是左侧卧，有助于改善呼吸 |
| 保持鼻腔通畅 | 使用加湿器或盐水喷鼻剂，减少鼻塞 |
| 控制体重 | 避免过度增重，减轻呼吸道压力 |
| 避免睡前饮酒或吃油腻食物 | 减少喉部肌肉松弛 |
| 咨询医生 | 若情况严重，需排查是否有妊娠期高血压或睡眠呼吸暂停 |
建议孕妇注意日常作息，如有持续打呼噜且伴有白天嗜睡、头痛等症状，应及时就医检查。
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