【白芸豆的作用与功效】白芸豆，又称菜豆、四季豆，是一种常见的食用豆类，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。其作用与功效多样，对人体健康有积极影响。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素B群及矿物质 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道蠕动，改善便秘 |
| 控制血糖 | 含有低升糖指数，适合糖尿病患者食用 |
| 降低胆固醇 | 含有可溶性纤维，有助于调节血脂 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，提高身体抵抗力 |
综上所述，白芸豆不仅味道鲜美，还具有多种健康功效，是日常饮食中不可忽视的营养来源。
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