【采耳的功效和作用】采耳是一种传统的保健方式，主要通过清洁耳道、刺激耳部穴位来达到养生效果。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清洁耳道 | 去除耳垢，预防耳部感染 |
| 缓解疲劳 | 通过按摩耳部穴位，放松身心 |
| 改善听力 | 促进耳部血液循环，提升听觉敏感度 |
| 调节情绪 | 耳部与神经系统相关，有助于舒缓压力 |
| 辅助治疗 | 对失眠、头痛等有一定辅助改善作用 |
采耳不仅是一种日常护理，也是一种传统疗法，适合长期处于高压环境中的人群。但需注意选择正规场所，避免操作不当引发伤害。
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