【揭秘天冬氨酸的神奇作用与功效!】天冬氨酸是一种常见的氨基酸，广泛存在于人体和食物中，具有多种生理功能。它在能量代谢、免疫调节和神经传导等方面发挥重要作用。
| 功效 | 说明 |
| 能量代谢 | 参与三羧酸循环，促进能量生成 |
| 免疫支持 | 增强免疫细胞活性，提高抵抗力 |
| 神经传导 | 作为神经递质前体，影响大脑功能 |
| 肝脏保护 | 有助于解毒和肝脏健康 |
| 运动表现 | 提高耐力，减少疲劳感 |
天冬氨酸可通过饮食（如肉类、豆类）或补充剂获取。适量摄入有助于维持身体机能，但过量可能带来副作用，建议根据需求合理使用。
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