【便秘中医怎么调理】中医认为，便秘多因饮食不节、情志失调、脾胃虚弱或肠道津液不足所致。调理需从体质出发，辨证施治。
| 调理方法 | 适用人群 | 功效 |
| 饮食调理 | 湿热型便秘 | 清热润肠 |
| 穴位按摩 | 气滞型便秘 | 疏通气机 |
| 中药调理 | 虚寒型便秘 | 温补脾肾 |
| 起居调养 | 长期久坐者 | 增强肠道蠕动 |
建议日常多饮水、多吃蔬果，保持规律作息。若症状持续，应咨询专业中医师进行个体化调理。
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问 便秘中医怎么调理
2025-10-23 06:51:54
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