【茯苓的功效】茯苓是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它性平味甘，归心、肺、脾、肾经，常用于调理身体、增强免疫力和改善多种健康问题。
以下是茯苓的主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 利水渗湿 | 有助于排除体内多余水分，缓解水肿 |
| 健脾宁心 | 改善脾胃功能，缓解消化不良 |
| 安神助眠 | 对失眠、焦虑有一定调节作用 |
| 抗炎抗氧化 | 有助于减少炎症反应，延缓衰老 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
茯苓可煎汤、煮粥或入药膳，适合日常保健使用。但需注意，体质偏寒者应慎用，最好在医生指导下服用。
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