【痛风发作期最佳菜谱是什么?】痛风发作期间，饮食管理至关重要。应避免高嘌呤食物，选择低嘌呤、利尿、富含维生素的食材，有助于缓解症状。以下为推荐菜谱总结：
| 类别 | 推荐食材 | 说明 |
| 主食 | 精米、白面、馒头 | 低嘌呤，易消化 |
| 蔬菜 | 西兰花、白菜、胡萝卜 | 富含维生素，不含嘌呤 |
| 水果 | 苹果、梨、樱桃 | 含钾，有利尿作用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、低脂牛奶 | 优质蛋白，嘌呤低 |
| 饮品 | 清水、柠檬水 | 多喝水，促进尿酸排出 |
建议避免动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物。合理搭配，有助于减轻痛风发作带来的不适。
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