【治疗腰疼的方法有哪些?】腰疼是常见健康问题，影响日常生活。以下是常见的治疗方法总结：
| 方法类型 | 具体内容 |
| 药物治疗 | 非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。 |
| 物理治疗 | 热敷、电疗、按摩等改善血液循环和肌肉放松。 |
| 运动康复 | 核心肌群训练、瑜伽、伸展运动增强腰部支撑力。 |
| 中医治疗 | 针灸、拔罐、中药调理，适用于慢性腰痛。 |
| 手术治疗 | 严重椎间盘突出或神经压迫时考虑手术。 |
| 生活方式调整 | 保持正确坐姿、避免久坐、控制体重。 |
建议根据个人情况选择合适方法，并在医生指导下进行。早期干预可有效预防病情加重。
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