【36岁月经不来怎么办】36岁女性月经不来，可能与多种因素有关，如压力、生活方式、内分泌失调或卵巢功能变化等。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 压力过大 | 疲劳、失眠 | 调整作息，适当放松 |
| 生活方式改变 | 饮食不规律、运动过度 | 保持健康饮食和适度运动 |
| 内分泌失调 | 月经周期紊乱 | 就医检查激素水平，必要时用药调理 |
| 卵巢功能下降 | 月经量减少、周期延长 | 建议做卵巢功能检测 |
若月经长期不来，建议及时就医，明确病因后对症处理。保持良好心态，有助于恢复月经正常。
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