【总胆固醇多少算高】总胆固醇是衡量心血管健康的重要指标之一。正常范围有助于预防心脏病和中风，而过高则可能带来健康风险。
根据医学标准，总胆固醇的参考值如下：
| 指标 | 正常范围 | 轻度升高 | 明显升高 |
| 总胆固醇 | <5.2 mmol/L | 5.2–6.2 mmol/L | >6.2 mmol/L |
若总胆固醇超过6.2 mmol/L，建议及时就医并调整饮食与生活习惯。日常应减少高脂、高糖食物摄入，增加运动，必要时需遵医嘱用药。
保持合理的总胆固醇水平，是维护身体健康的重要一步。
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