【女生睡不着觉的原因】女生睡不着觉的原因多种多样，涉及生理、心理和生活习惯等方面。以下是一些常见原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生理因素 | 月经周期、激素变化、经前综合症等 |
| 心理压力 | 焦虑、抑郁、情绪波动、工作或学习压力大 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适、床具不舒适 |
| 生活习惯 | 长时间使用电子设备、饮食不规律、睡前剧烈运动 |
| 睡眠障碍 | 失眠症、睡眠呼吸暂停、多梦易醒等 |
以上因素可能单独或共同导致女生难以入睡。建议调整作息、改善睡眠环境，并在必要时寻求专业帮助。
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