【血糖高能吃大枣吗】血糖高的人应谨慎食用大枣。大枣含糖量较高，每100克约含28克糖，容易导致血糖升高。但适量食用可能不会对健康人造成明显影响。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 建议少吃或避免 |
| 含糖量 | 每100克约28克 |
| 升糖指数 | 中等偏高（约64） |
| 注意事项 | 控制摄入量，避免空腹食用 |
建议血糖高者选择低糖水果，如苹果、蓝莓等，并在医生指导下调整饮食。
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问 血糖高能吃大枣吗
2025-10-25 06:33:02
问题描述：
血糖高能吃大枣吗，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-25 06:33:02
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