【眼睛经常感到疲劳怎么办】长时间用眼会导致眼睛疲劳，影响视力和工作效率。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 长时间看屏幕 | 每40分钟休息5分钟，远眺或闭目养神 |
| 环境光线不足 | 保持室内光线充足，避免强光直射眼睛 |
| 睡眠不足 | 保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜 |
| 用眼姿势不正确 | 保持正确坐姿，屏幕与视线平齐 |
| 缺乏营养 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜 |
此外，可适当使用人工泪液缓解干涩，必要时咨询眼科医生。合理安排作息，科学用眼，有助于减轻眼部疲劳。
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