【羊奶的好处与坏处分别是什么】羊奶作为一种营养丰富的饮品，近年来受到越来越多关注。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其适合乳糖不耐受的人群。但同时，羊奶也有一定的局限性。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 富含钙、维生素A、B族等 | 脂肪含量较高，易导致肥胖 |
| 易消化 | 蛋白质分子小，更易吸收 | 部分人可能产生过敏反应 |
| 适用人群 | 适合乳糖不耐受者 | 不适合严重肾病或消化系统疾病者 |
| 价格 | 相对牛奶较贵 | 选择有限，购买不便 |
总体来看，羊奶在营养方面具有一定优势，但需根据个人体质和健康状况合理选择。
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