【羊内外腰都有什么功效】羊的内腰和外腰是常见的羊肉部位，具有不同的口感和营养价值。以下是它们的主要功效总结：
| 部位 | 功效说明 |
| 内腰 | 肉质细嫩，富含蛋白质和铁元素，有助于补血养气，增强体力。 |
| 外腰 | 筋多肉少，胶质丰富，适合炖煮，能补充关节营养，增强骨骼韧性。 |
总体来看，羊腰具有温中健脾、补肾强身的作用，适合秋冬季节食用。但因脂肪含量较高，建议适量食用。
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问 羊内外腰都有什么功效
2025-10-25 14:09:09
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