【杨梅吃多了对身体有什么影响】杨梅是一种营养丰富的水果，但过量食用可能带来一些不良影响。以下是主要影响的总结：
| 影响类型 | 具体表现 |
| 胃部不适 | 过量食用可能导致胃酸过多、腹胀或腹泻 |
| 口腔刺激 | 杨梅含酸较多，可能引起口腔溃疡或牙龈不适 |
| 过敏反应 | 少数人可能对杨梅过敏，出现皮疹或瘙痒 |
| 糖分摄入过高 | 含糖量较高，糖尿病患者需注意控制量 |
建议每天食用不超过200克，避免空腹食用，并选择新鲜成熟的果实。适量食用可享受其营养价值，过量则可能带来健康风险。
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