【阳虚体质吃什么好】阳虚体质的人常表现为怕冷、手脚冰凉、容易腹泻、精神不振等。饮食调理是改善阳虚体质的重要方式，应以温补为主，避免寒凉食物。
以下为适合阳虚体质的饮食建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 温补类 | 羊肉、生姜、桂圆、红枣 | 温中散寒，补气养血 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、山药 | 健脾暖胃，增强体质 |
| 水果类 | 桂圆、荔枝、龙眼 | 补益心脾，温阳益气 |
| 药膳类 | 当归生姜羊肉汤、人参粥 | 养气血，增强阳气 |
建议日常多喝温开水，避免生冷食物，适当进行体育锻炼，有助于提升阳气。
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