【养肝护肝吃什么水果最好】在日常生活中，合理饮食对肝脏健康至关重要。以下是一些有助于养肝护肝的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和膳食纤维，有助于促进肝脏排毒。 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和抗氧化物质，可帮助降低胆固醇。 |
| 柑橘类 | 如橙子、柠檬，富含维生素C，有助于增强肝脏功能。 |
| 葡萄 | 含有类黄酮和多酚，具有抗炎和保护肝脏的作用。 |
| 石榴 | 含有多种抗氧化成分，有助于减少肝细胞损伤。 |
选择合适的水果，结合健康的生活方式，能有效支持肝脏的正常运作。
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