【眼干眼涩怎么回事?】眼干眼涩是常见的眼部不适症状，可能由多种原因引起。以下是一些主要原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 用眼过度 | 长时间看电脑、手机等导致眨眼减少 | 适当休息，遵循20-20-20法则（每20分钟看20英尺外20秒） |
| 环境干燥 | 空调房、风沙环境等使泪液蒸发加快 | 使用加湿器，佩戴护目镜 |
| 泪液分泌不足 | 泪腺功能减退 | 使用人工泪液，必要时就医 |
| 眼睑问题 | 如睑缘炎、倒睫等 | 保持眼部清洁，及时治疗 |
如症状持续或加重，建议及时就医检查，排除眼部疾病。日常注意用眼卫生和适当休息，有助于缓解眼干眼涩。
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