【盆底肌松弛的危害】盆底肌是支撑膀胱、子宫和直肠的重要肌肉群，其功能减弱可能导致多种健康问题。了解盆底肌松弛的危害有助于及时预防和治疗。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 尿失禁 | 咳嗽、打喷嚏时漏尿 |
| 便秘或排便困难 | 肛门括约肌无力 |
| 性生活质量下降 | 性交疼痛或性欲减退 |
| 子宫脱垂 | 器官位置下移，影响生活 |
| 腰背酸痛 | 腰部支撑力不足 |
盆底肌松弛常见于产妇、中老年女性及长期久坐人群。建议通过锻炼（如凯格尔运动）改善肌肉力量，必要时寻求专业治疗。早发现、早干预可有效减少并发症风险。
以上就是【盆底肌松弛的危害】相关内容，希望对您有所帮助。
