【糖尿病吃什么水果好能降糖】糖尿病患者在选择水果时应注重低糖、低GI（升糖指数）的种类。以下是一些适合糖尿病患者的水果及参考建议：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 建议食用量 | 说明 |
| 苹果 | 36-40 | 每天1个 | 富含纤维，有助于控制血糖 |
| 梨 | 36 | 每天1个 | 含水量高，热量低 |
| 蓝莓 | 40 | 一小把 | 抗氧化能力强，适合少量食用 |
| 猕猴桃 | 52 | 每天1个 | 维生素C丰富，适量食用 |
| 柑橘类 | 43-47 | 每天1个 | 含丰富维生素，有助于代谢 |
注意：水果虽好，但不可过量，建议在医生或营养师指导下合理搭配饮食。
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