【网球肘关节疼痛的最佳治疗方法】网球肘（肱骨外上髁炎）是常见于手腕和前臂的疼痛问题，多因过度使用引起。以下是目前公认的治疗方式总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 避免加重疼痛的动作，使用护具减轻压力 |
| 冷敷 | 疼痛急性期可缓解炎症和肿胀 |
| 物理治疗 | 包括拉伸、强化训练及超声波治疗 |
| 药物治疗 | 非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛 |
| 注射治疗 | 如皮质类固醇注射，短期效果明显 |
| 手术治疗 | 保守治疗无效时考虑，适用于严重病例 |
综合治疗方案通常效果最佳。建议早期干预，避免病情恶化。若症状持续，应及时就医，由专业医生评估并制定个性化方案。
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