【阴枣的功效与作用】阴枣，又称酸枣，是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 安神助眠 | 有助于改善睡眠质量，缓解失眠 |
| 养心安神 | 对心悸、焦虑等症状有一定调节作用 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇水平 |
阴枣常用于中医调理，适合长期熬夜、压力大的人群。食用时可直接嚼食或泡水饮用，但不宜过量。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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