【葡萄干热量高吗】葡萄干是葡萄经过脱水制成的干果，因其甜味和营养丰富而受到喜爱。但很多人关心它的热量问题。
总结：
葡萄干热量较高，但属于天然健康食品，适量食用对身体有益。
| 项目 | 数据 |
| 每100克热量 | 约346千卡 |
| 主要成分 | 碳水化合物、纤维、维生素B族、铁、钾等 |
| 建议摄入量 | 每天不超过30克 |
虽然葡萄干热量不低，但它富含抗氧化物和矿物质，有助于补充能量和营养。建议控制摄入量，避免过量导致热量超标。
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问 葡萄干热量高吗
2025-10-27 14:37:47
问题描述：
葡萄干热量高吗，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-27 14:37:47
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