【女性怎样判断自己紧不紧】女性可以通过一些日常体验和身体反应来判断阴道的紧致程度。以下是一些常见方法和参考指标：
| 判断方法 | 说明 |
| 插入感 | 插入时是否有明显阻力或不适感 |
| 自我感知 | 是否能感受到肌肉的收缩力 |
| 性生活体验 | 性交时是否感到松垮或缺乏紧致感 |
| 肌肉训练 | 做提肛运动时是否能有效控制 |
建议定期进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，有助于提升阴道紧致度。如有明显不适或疑虑，应咨询专业医生。
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问 女性怎样判断自己紧不紧
2025-10-27 21:33:55
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答推荐答案
2025-10-27 21:33:55
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
