【冷空气来袭注意身体健康】近期冷空气来袭，气温骤降，对身体造成一定影响。为保障健康，需做好防护措施。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 多吃温热食物，如粥、汤类，避免生冷食物 |
| 穿衣 | 根据气温变化及时增减衣物，尤其注意保暖 |
| 户外活动 | 减少长时间户外活动，避免着凉 |
| 睡眠 | 保持充足睡眠，增强免疫力 |
| 晨练 | 选择上午气温较高时段进行锻炼 |
建议关注天气变化，提前做好准备，保护好自身健康。
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问 冷空气来袭注意身体健康
2025-10-28 01:50:54
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-28 01:50:54
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