【燕窝的成分和功效】燕窝是金丝燕分泌的唾液所形成的巢穴，富含多种营养成分，具有较高的营养价值和保健作用。以下是其主要成分及功效总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 促进细胞修复与生长 |
| 氨基酸 | 提高免疫力，调节身体机能 |
| 粘蛋白 | 润肺养颜，改善呼吸道健康 |
| 钙、铁、锌等矿物质 | 增强骨骼、补血、提高代谢功能 |
| 多糖类物质 | 抗氧化、增强免疫系统 |
燕窝适合体质虚弱、术后恢复及需美容养颜的人群食用。建议适量食用，避免过量导致消化不良。
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问 燕窝的成分和功效
2025-10-28 19:10:58
问题描述：
燕窝的成分和功效，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-28 19:10:58
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