【辣椒的作用】辣椒不仅是一种常见的调味品，还具有多种健康功效。它富含维生素C、抗氧化物质和辣椒素，有助于促进新陈代谢、增强免疫力，并有一定抗炎作用。
以下是辣椒的主要作用总结：
| 作用类别 | 具体内容 |
| 营养补充 | 富含维生素C、B族维生素和矿物质 |
| 促进消化 | 辣椒素可刺激唾液和胃液分泌 |
| 增强代谢 | 有助于加速脂肪燃烧，提升基础代谢率 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等抗氧化成分 |
| 抗炎镇痛 | 辣椒素具有一定的镇痛和抗炎效果 |
总之，适量食用辣椒对身体有益，但需注意个体差异，避免过量引发不适。
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