【全身酸痛的6个原因】全身酸痛可能是多种因素引起的，了解常见原因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。以下是总结的6个主要原因：
| 序号 | 原因 | 简要说明 |
| 1 | 过度运动 | 肌肉疲劳或乳酸堆积导致酸痛 |
| 2 | 感冒或病毒感染 | 免疫系统反应引发全身不适 |
| 3 | 缺乏睡眠 | 睡眠不足影响身体恢复，引起肌肉酸胀 |
| 4 | 风湿类疾病 | 如类风湿性关节炎等慢性病 |
| 5 | 压力过大 | 长期紧张导致肌肉持续紧绷 |
| 6 | 营养不良 | 缺乏钾、镁等矿物质影响肌肉功能 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。
以上就是【全身酸痛的6个原因】相关内容，希望对您有所帮助。
