【缺乏维生素C会有哪些表现】维生素C是人体必需的营养素，参与多种生理功能。长期缺乏可能导致健康问题。以下是常见表现：
| 表现 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 能量代谢受影响，易感疲倦 |
| 牙龈出血 | 维生素C不足影响牙龈健康 |
| 伤口愈合慢 | 影响胶原蛋白合成，延缓恢复 |
| 皮肤干燥 | 抗氧化作用减弱，皮肤失去光泽 |
| 免疫力下降 | 易感冒或感染 |
| 毛囊角化 | 皮肤出现小红点，常见于手臂 |
建议通过多吃柑橘、草莓、西红柿等食物补充维生素C，必要时可遵医嘱服用补充剂。
以上就是【缺乏维生素C会有哪些表现】相关内容，希望对您有所帮助。
问 缺乏维生素C会有哪些表现
2025-10-29 10:24:00
问题描述：
缺乏维生素C会有哪些表现，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-29 10:24:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
